Acerca de pausas activas en el trabajo divertidas
Cuidar de la movilidad articular es esencial para apoyar un cuerpo saludable y advertir lesiones, especialmente en un entorno profesional donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Aunque lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde